让孩子从自卑走向自信，家长要做好这3件事

让孩子从自卑走向自信，家长要做好这3件事

有一位家长曾问道：

我的孩子现在8岁了，经常不敢尝试新事物，之前想教他骑自行车，一直说害怕，怎么都不肯尝试。平时也不爱说话，不像其他孩子那么开朗，我很发愁，他是不是有点自卑？怎样教育才能让孩子更自信一点？

这位妈妈观察到孩子有退缩、沉默的表现，担心孩子有自卑心理，不利于成长。

孩子是否是真的自卑心理，还需要更细致的观察，如果有自卑倾向，相信在家长的积极引导下，孩子很容易重塑自信心。

我们都希望孩子能阳光、自信，因为自信心是一个人获得成就感及幸福感的基石，也决定了自身发展的高度。

怎样判断孩子身上有自卑感，如何帮助孩子获得自信心？一起来看一下。

1.对抗自卑感的几种表现形式

以下这5种个性模式最能准确地解释人们处理自卑感的行为，一般孩子会采用其中一种或多种防卫方式，来保护自己不被内在的自卑感所折磨。

退缩：为了保护受创的自我，他们沉默寡言、独来独往、不参加活动，要么会被认为高傲，要么是性格安静，这样的态度会经常使大人误以为孩子没有问题。

反击：和退缩完全相反，这样的孩子脾气很大，他会找借口发泄情绪，当消极的个性模式无法减轻自卑感所带来的痛苦时，青少年往往会变得处处与人作对、充满敌意。

当个丑角：他们会以贬损自己当笑话，他们往往有阅读上的困难、学业上的问题，或是其他问题，他们使出各种本领，只为博得大家一笑。

认同别人：担心被别人看不起，因此很怕表达自己的意见，他们希望被别人喜欢，会遵循“和别人一样”的想法来行事。

弥补：只要努力，我一定可以借着成功得到自信心。采取“扬长避短”的方式，在某一领域非常刻苦努力。目前，“弥补”是应对自卑感的较好的选择。

以上模式可能我们每个人都经历过，心理学家阿德勒说过，我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。

家长需注意识别孩子行为特点展示出的自卑程度，不让失常的自卑感阻碍身心发展。

2.各年龄阶段如何培养孩子的自信心？

3.孩子在不同的成长阶段，所面临的挑战和心理需求不同，根据发展期提供给孩子相应的心理营养，可以帮助他们更好地自我接纳，提升自信心。

“快看我”阶段（2～4岁）

这个阶段的孩子，他们希望自己的壮举被人关注，成年人的反应对他们的影响较大。

如果孩子做成了一些事情，家长要表现出喜悦，面对他们每时每刻的淘气行为，我们要有温和的态度来引导，这样有助于维护孩子的好奇心，能够鼓励孩子尝试新的事物。

即使不赞同孩子认为自己“最好”的说法，也完全可以表扬孩子付出的努力。可以说：“你坚持把颜色涂满了！”“你把玩具摆地很整齐！”

起步阶段（5～7岁）

在这个阶段，孩子掌握的技能迅速增加，判断力增强，对于自己做什么以及不做什么，其他孩子怎么做，都有强烈的意见，一旦遭到同伴的批评和排斥，他们的内心又很脆弱。

为了防止孩子自卑，父母最需要做的就是帮助孩子掌握新的技能，对他们的进步表现出极大的热情。同时，给他们创造出许多和朋友一起玩耍的机会。孩子之间发生冲突时，我们可以帮孩子想出妥协的办法，以便他们可以尽快度过有摩擦的时间段。

自我评判阶段（8～10岁）

这个年龄段的孩子已经具备了思考能力，能够比较客观地将自己与他人比较，虽然很清楚自身能力与目标之间的差距，但是还很难理解“学习需要过程，技能需要花时间去磨炼”，有过度自责的倾向。

当孩子说“我什么都做不好”的时候，我们可以鼓励孩子：“你正在努力尝试呢！”当孩子犯错的时候，我们要给他们改正的机会，帮助他们成长。因为这个阶段的孩子通常还是比较敬佩自己的父母的，父母可以和孩子分享自己曾经拼搏的故事，来激励孩子。

“显得很好”阶段（11～13岁）

这个阶段孩子非常在乎别人如何看待他们，尽量在穿着和行为上和同伴保持一致，加上青春期引起的生理变化，容易自我苛求，会因为日常交往中的一点点失误而耿耿于怀。

家长需充当重要的平衡角色。要提醒孩子不去在意那些不切实际的评判标准，尽管孩子可能会反驳你的说法，但是他们可以从你持续的陪伴和关爱的眼神中得到安慰。

“努力做自己”阶段（14～16岁）

处于“努力做自己”阶段，也是孩子很难准确评价自我的一个时期。他们纠结于评价自身。他们认为自己思想成熟而独特，他们总是觉得别人无法理解他们，尤其是自己的父母。

要给孩子提供空间，沟通交流中态度和蔼，避免把孩子之前做过的错事一股脑地都说出来。因为这个时期的孩子正在努力构建一种全新的自我意识，他们不希望过去的错误或者幼稚的言行成为他们成长的负担。家长要做孩子成长的坚强后盾。当孩子在成长道路上遇到困难的时候，为孩子提供安慰和帮助。

3.培养孩子的自信心，家长要做好这3件事

良好的家庭环境

父母如何看待自己的孩子，是否觉得孩子不够优秀？身上的缺点很多？如果因为各种因素而不喜欢自己的孩子，孩子会感知到并认同父母的感觉。让孩子看到并相信父母爱他、尊重他，他才能比较容易接受自己的价值。

比如，不在外人面前批评自己的孩子；在他小时候花时间精力来陪伴他；对孩子的情感需求给予回应；面对外在的挫折时能够给予安慰等等。

传递成长型思维

让孩子明白当人们开始从事新的或者困难的事情时，内心焦虑是正常现象，而坚持做下去就能减轻焦虑感。

学习中的刻苦努力和起起伏伏都是常态，就像骑车过程中的上坡和下坡，如果现阶段吃力，再坚持一下会变得轻松，取得进步。

不过于强调成绩，降低目标的重要程度，当我们降低未达成目标带来的风险和痛苦时，这有助于他们克服逃避心理，有机会体验到毅力带来的回报。

营造成功体验

父母要尽可能让孩子出去到外面多互动、多感受，可以锻炼孩子的人际交往能力、运动能力等等，慢慢展现自己的特点、优势，在孩子体验到成功喜悦的时候，那么越多的实践，他的自信心越强。

能够独立完成这些事务时，爸爸妈妈们也不要忘记适时夸赞孩子，从而提升孩子的主动性与独立性。

越来越多的研究表明，自信不仅会影响孩子的行为和心理健康，而且还会影响到孩子未来的生存和发展状态。

所有的孩子生来都是有价值、有尊严的，都有权利受到尊重。

保持对孩子足够的耐心和关注，让他们在一个具有安全感的环境下成长，拥有自信心，有敢于面对困难的勇气，这是一个人最宝贵的财富